Mit dem H.O.T. Seniorentraining helfen wir Personen höheren
Alters dabei, möglichst lange selbstständig, vital und glücklich zu bleiben.

 

Vital, glücklich und gesund bis ins hohe Alter

Unser Trainingsprogramm richtet sich vorwiegend an Menschen reiferen Alters um gezielt Koordination, Beweglichkeit, kognitive Fähigkeiten, Selbstverteidigung, Fitness und Balance-Fähigkeit zu trainieren und zu steigern.

Vor allem wollen wir durch gezielte Übungen Muskelgruppen aktivieren, die von Alterungsprozessen besonders betroffen sind, um möglichst lange selbstständig und glücklich seinen Lebensalltag bewältigen zu können.

Mit gezielten Tests, die 4x/Jahr im Zuge des Trainings durchgeführt werden, werden Erfolge sichtbar gemacht und gleichzeitig auch Schwachstellen des Körpers aufgezeigt, die dann besonders forciert werden. Zusätzlich geben H.O.T. Trainer_innen, basierend auf den Resultaten dieser Tests, den Teilnehmer_innen individuelle Übungsvorschläge mit nach Hause, um optimale Fortschritte zu ermöglichen.

Trainingsablauf

Unser Trainingsprogramm wird vorwiegend von Personen über 60, zwei mal pro Woche in Form eines Gruppentrainings in Anspruch genommen. Die Kurse finden, je nach Trainer_in, in Turnhallen oder Fitnesseinrichtungen statt. Wir gliedern die teilnehmenden Personen in verschiedene Leistungsgruppen und passen die einzelnen Übungen entsprechend an.

Der erfolgreiche und einzigartige Trainingsablauf sorgt für ganzheitliche Erfolge in den diversen Bereichen.

AUFBAU DER AUSBILDUNG

Jobchancen

Sehr hoher Bedarf, stark wachsender Markt, als sehr lukrativer Neben- oder Hauptjob möglich, sehr geringe Investitionen, flexible Zeiteinteilung, viele Zusatzverdienstmöglichkeiten. Auch Kombinationspakete zu bestehenden Angeboten sind möglich (Personal-Training, Ernährungsberatung, Mentaltraining,  etc.)

Voraussetzungen

Positive und gewinnende Art. Erfahrung aus den Bereichen Gruppen-Fitness oder Pflegeberufen von Vorteil, jedoch nicht Voraussetzung.

Umfang

Die Praxis-Wochenenden erstrecken sich über einen Zeitraum von 4 bis ca 12 Monaten, je nach Vorkenntnisse und Zielsetzung. Zwischen den Praxiswochenenden sind eine Vorarbeit und zwei Zwischenarbeiten im Heimstudium zu erarbeiten und per Mail an den jeweiligen Ausbildungsleiter zu senden. Die Intensiv-Wochenenden finden jeweils von 9:00 – 17:00 Uhr, ganztägig, statt.

Dauer

Zwischen vier und zwölf Monate berufsbegleitend; danach unterstützt Sie der/die jeweilige Regionalleiter_in vor Ort bei der erfolgreichen Umsetzung.  Darüber hinaus gibt es Fort- und Weiterbildungsmöglichkeiten zu diversen Spezialthemen.

Abschluss

Am letzten Praxistag finden eine praktische und zwei theoretische Prüfungen statt. Zusätz-lich fließen die Vor- und Zwischenarbeiten in die Beurteilung ein. Sie erhalten nach positiven Abschluss ein international gültiges Diplom.

Kosten

Unsere Ausbildung kostet inklusive Konzept (unterstützende Vorlagen, Werbematerialien, Übungsanleitungen per Video, Startup-Unterstützung, Urkunden, Stickerhefte, uvm…) zwischen € 1.900,– und € 2.700,-(inkl. MwSt., je nach gewählter Dauer).  Auch eine Teilzahlung der Ausbildungskosten ist möglich.
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